春日部大凧マラソン／ハーフ・完走までの道 その3
2007.3.31
ワタシが1日どれだけ走ったかなんて、世の中にとってまったく重要でないことは承知しているものの、一方では、万が一、ワタシのマラソンランナーとしての偉大なる才能が開花して、1年後くらいに旭化成の陸上部あたりに「ウチでやらないか？」なんて言葉をかけられて、まあ2008年の北京はムリにしても、 2012年のロンドン五輪あたりのマラソン代表選手に選出されちゃった日には、このブログに残した記録が、世界の体育系・医学系学者ならびに、その道のジャーナリストにとって格好の研究材料になるワケで、その可能性を完全除外できない限り、記録しておく意義がある！と強く主張させていただきたい。この主張に対する反論に対しては、反論しちゃダメ！あるいは、反論しちゃイヤ！と断固抗議申し上げる。
てな妄想は置いといて（苦笑）……この1ヶ月間、ワタシなりに体力作りに励んできたが、筋力と心肺能力に関しては、着実についてきているなあ、という手ごたえがある。5kmという距離を走ることに関しては、もはや苦ではなくなったし、驚くほど筋肉がついてきた（特にふくらはぎ！）。一両日中に10kmを走って、あとは少しずつ長い時間を走るトレーニングをしていきたい。文字通り“持久力”をつけるためのトレーニングを。
なにせ初ハーフマラソンまであと約１ヵ月。ちょっぴり風邪気味だし、相変わらず寝てないし、この先1ヵ月は仕事がびっしり埋ってるし（←これはありがたいこと！）、理想的なトレーニング＆調整ができない自信は満々だが（←そんな自信など捨てちまえ！）、限られた時間でやれることをやるのみ。人事を尽くして天命を待つ。
基本的に夜に走っている。夜中の12～2時くらいが多いかな。一番の理由はいい眠気覚ましになることなんだけど、そのほかにも、信号無視が可能、花粉飛散量が少ない、空気がきれい、昼より涼しい、だらしない姿を知り合いに見られる心配がない……等々メリットは多い。ただ、そんな真夜中に走っているやつはほとんどいないから、一度だけパトカーに尾行されていた気がするし、よくよく考えるとちょっぴり寂しい気もするし、考えるまでもなくカラダにベストなリズムとはいえない……と、デメリットもちらほら。
しかも、実際にレースが行われる5月4日は、ヘタをすると夏日もありえるGWのど真ん中。心地よい夜気に慣れきった軟弱ランナーが、突如として、ピーカン日和に走った日にはぶっ倒れること間違いなし。なワケで、少なくともレースの半月前からは、レースと同じ時間帯に走って、日中RUNの感覚をつかんでおきたいと思う。
何のスポーツでもそうだけど、試合（レース）開始の時点で勝敗は8割方決している。もちろん、なかには「勝負はフタを開けてみるまでは分からない」「人間のやることに100％はない」的な考え方もあるけど、それは、あくまでも残り2割の範囲内での出来事。とくにランニングのような競技においては、レースはあくまでも「練習の総仕上げ」的な色合いが強い気がしてならない。
逆を言えば、ワタシが走るレースはすでに始まっているということ。だから少しでも調子が悪いときはムリをしないし、調子がいいときはできるだけ追い込む。当日スタート地点に立つまでに、どれだけ筋力と心配能力を高めて、なおかつ体調を万全にしておけるか。その1点を目指しているから、走っていても（精神的に）辛いとか、飽きるとか、そういうことがまったくない。これがもし目標なきランニングであったら、とても長続きしなかったであろう。ハーフマラソンを完走する——その最短の目標が気持ちを支えているのであり、スタートラインに立ったときにほぼ8割方の勝利を収めておきたいがために、毎夜、走っている。
物事はすべてシンプルだ。目標を掲げ、逆算をし、実行すべきことを決め、コツコツと小石を積み上げていく。想定外の出来事には柔軟に対応し、修正すべき点は勇気をもって修正する。そして、最後まであきらめない。大きな城も最初はひとつの小石だということを忘れずに。
どーだい、書き出しの軽さからは想像のつかない、このクソ真面目な締めくくりは！
3/11 休
3/12 5km（30:10）
3/13 エアロバイク（45分間）
3/14 5km（29:30）
3/15 7km（44:32）
3/16 7km（41:47）
3/17 5km
3/18 休
3/19 5km（28:35）
3/20 5km（28:05）
3/21 休
3/22 １時間走（約9km）
3/23 5km（27:06）
3/24 休
3/25 7km（39:10）
3/26 休
3/27 休
3/28 風邪休
3/29 5km
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