春日部大凧マラソン／ハーフ・完走までの道 その4
2007.5.3
嗚呼、気がつけば、明日がハーフマラソン当日なり。ハーフマラソン出場を決めてからわずか2ヶ月。できるだけのトレーニングはしてきたつもりだけど、やはり2ヶ月というのは性急すぎたかなあ、と少々弱気をのぞかせてみたりも。昭和47年式のポンコツ車（ワタシのこと）がようやく走れるまでにはなったけど、とてもサーキット（ハーフマラソンのこと）を走るところまで仕上がっていない、というのが正直なところ。トレーニング走った最長距離は10km（もちろん息も絶え絶え！）。神様、その倍を走ることはできますでしょうか？
奥の浅いスポーツなんてそうはないけど、マラソンも奥深いのう。2ヶ月走ってみての課題をざっとあげてみても、「腹筋背筋、すなわち上半身の筋力が弱い」「フォームが悪い」「顏も悪い」「フォームや顏だけでなく、いろいろなモノが悪い」「股関節が硬い」「股関節だけでなく、体中のあっちこっちが硬い」「体だけでなく表情も硬い」「その反面、意思が弱い」「意思だけじゃなく、精神のあっちこっちが弱い」「とくに麻雀はいつになっても弱い」「相変わらずテニスもうまくならない」……とまあ、いろいろなところが「悪く」て、「硬く」て、「弱い」状態である。日本の行政よろしく課題山積。
とかなんとかリスクヘッジを十分に利かせた泣き言を書いとるけど、まあまあ、いいのよ。いや、いいのよじゃなくて、やるよ、ああ、やらせていただきますとも（←まるでダレかに命令された風）。これはあくまでもマラソン人生の第一歩。賽は投げられているのだから、とにかく目標としていた“完走”を果たすのみ。ああだこうだ能書きやら講釈やらたれる前に、「YOU やっちゃいなよ」的、すなわちジャニー喜多川的な気持ちで挑む。
詳しくはまた後日記すけど、この2ヶ月間で体重が59.7kgから61.6kgへと1.9kg増加。「おいおい走ると痩せるんじゃないのかよー！」とダチョウ倶楽部の上島竜兵ばりに帽子を地面にたたきつけようかと思ったが、体重だけを見て一喜一憂してはなりませぬぞ、殿。その内訳に目を向けてみると筋肉量が48.1kgから 51.3kgへと3.2kg増加。おまけに体脂肪率は15％（！）もあったのが12.3％に減少。つまり体重の増加は筋肉量の増加であり、脂肪自体は減少しているというワケだ。まあ、２ヶ月ならこんなところだろうけど、半年後はかなり数値に変化が見られるんじゃないかな？ そうだなあ、こっちの目標は体脂肪率ヒトケタかな。半年後にね。ランナーとして戦えるカラダにならねば。
では、次回、完走報告でお会いしましょう。
3/30 5km（30:10）
3/31 45分走
4/1 35分走
4/2 7km（45：50）
4/3 5km（26：58）
4/4 休み
4/5 休み
4/6 50分
4/7 31F階段昇り×2
4/8 10km（59：35）
4/9 休み
4/10 5km（28：58）＋31F階段昇り×1
4/11 休み
4/12 7km（52：27）
4/13 45分走
4/14 休み
4/15 5km（32：46）＋31F階段昇り×1
4/16 31F階段昇り×2
4/17 5km（28：26）
4/18 休み
4/19 7km（43：11）
4/20 7km（45：01）
4/21 休み
4/22 1時間走
4/23 5km（25：51）
4/24 7km
4/25 休み
4/26 10km（57：44）
4/27 5km
4/28 休み（テニス少々）
4/29 休み
4/30 7km
5/1 5km
5/2 5km
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